30秒の短時間の洗顔でも大丈夫
洗顔はすみずみまできれいにしたいものです。
が！だからといって長時間洗っているのはお肌に負担がかかり、洗顔効果以上にデメリットの方が大きいのです。
洗顔は毎日のことですから、特別に意識して洗うことは少ないのではないでしょうか。 洗顔にどれくらいの時間をかけているのか、思い出せますか？ 計ったことも、考えたこともない方も多いと思います。
優しく洗うことは基本ですが、洗顔にかける時間が盲点なのです。 洗顔にかける時間は短くても長すぎてもいけません。 短いと汚れが充分に落とせませんし、長すぎると洗顔料が皮脂を奪いすぎてしまいます。
理想は30秒から60秒ほどだそうです。 30秒というとなかなか短いような気がしますよね。 しかし最近の洗顔料は品質がとても向上していて、洗浄力も高いです。
泡は汚れを吸着し余計な皮脂を取り除いてくれますから、長く洗わなくても大丈夫なのです。 充分汚れが落とせるのです。 洗いは30秒で、ではすすぎはというと、こちらは50回はすすいだ方が良いので、少し時間がかかります。
きれいに洗顔をしても、目に見えない洗顔料の成分がお肌に残ったままだと乾燥したり吹き出物の原因になったりと悪いことずくめです。 洗いと同様に、すすぎも擦らず優しく、パッティングをするように丁寧にすすいでいきましょう。
擦らないと泡が落ちるのが少し遅くなりますが、すすぎで擦っていては丁寧に洗顔をした意味がなくなってしまいますから、すすぎは回数を重ねることできっちりと洗浄成分を落としていきましょう。
最近の泡はとってもとっても優秀です。 ちゃんと汚れが落ちてるのかな？と気になるかもしれませんが、短時間でもきちんと汚れは落ちます。 洗顔は時間も意識しながら、をポイントに、きれいなお肌を目指しましょう。