肌分析をして自分に合った洗顔を行う
綺麗な肌作りの簡単なコツは、顔を洗って余分な皮脂や汗、埃や油分などの汚れをしっかり落とすことです。
正しい方法で顔を洗うことこそが、綺麗な肌を作るうえで、最も大切なことであると言っても過言ではありません。
それゆえ、間違った洗顔は、肌の汚れをしっかりと落とせないばかりか、肌にダメージを与える可能性もあります。 そこで、正しい洗顔のために、まずは、自分の肌を分析し、肌質を知っておくことが重要です。
肌質は、角質層の水分と皮脂の分泌量の違いによって、普通肌・脂性肌・乾燥肌・混合肌と呼ばれる4つのタイプに分けられます。 普通肌は、皮脂が少なめで水分量が多めであるため、肌の状態が安定しており理想的な肌質と言われています。
一方、脂性肌は水分が少なめで皮脂量が多め、乾燥肌は水分量も皮脂量ともに少ないタイプです。 混合肌は、脂性肌と乾燥肌が混ざっている肌質です。 肌質によって引き起こされる肌トラブルは、異なってきます。
したがって、自分の肌質を分析して、肌質にあった洗顔を行い、肌トラブルを抑えるようにすることが綺麗な肌を作るコツといえます。 混合肌の場合、オイリーな部分は念入りに、乾燥部分はサッと洗うように心掛けます。
乾燥肌の場合は洗浄力の弱いクレンジングフォームを使いサッと洗い、反対に脂性肌の場合は洗浄力の強めのものでしっかりと洗うようにします。 自分の肌の分析をせずに、乾燥肌や脂性肌などの肌質にもかかわらず、普通肌で顔を洗っていては美肌を手に入れることは難しくなります。
また、肌質は、気候や温度、ストレスなどで大きく変化します。 それゆえ、定期的に肌質のチェックを行い、自分の洗顔方法が肌質に合っているのか確かめることをおススメします。