洗顔は朝晩だけで大丈夫か
顔のテカリや汚れは気になってついつい洗顔を何度もしたことありませんか？
特に汗が気になる夏場は何度も洗顔をしてしまいがちですよね。
しかし、洗顔を何度もするのは肌にとって負担を与えてしまうため、適切な時間に正しい手順で行うことが大事となってきます。 ここでは洗顔を正しく行うコツを説明したいと思います。
まず、洗顔を行うのは朝晩1回でそれぞれ適切なケア法があります。 朝は起きたばっかりで寝てる間に分泌された油脂や老廃物が肌にべったりと張り付いている状態であるためしっかりと洗います。
洗い方も力任せに汚れを落とすのでは肌を傷つける恐れがあるため注意しましょう。 できれば冷たい水か体温より低いぬるめのお湯で肌を擦らないように優しく洗い、たっぷりの水ですすぐといいでしょう。
夜の洗顔は化粧をしっかりと落とした後、朝晩の溜まった汗や汚れをきちんと落とすために行いましょう。 肌の代謝は夜の10時から2時あたりで最も活発になるため、それまでに洗顔を行うといいでしょう。
また、石鹸などを使用する場合は良く泡立てて泡を肌に乗せるように置き、油脂や汚れを洗い落としましょう。 石鹸はフェイスケア専用の物を選び、なるべく肌に優しい成分で作られた石鹸をオススメします。
朝晩の洗顔はどちらも肌の健康を守る上で重要で、この有無で朝晩の肌のテカリなども大きく変わってきます。 花粉やホコリなどの汚れはアレルギーにもつながるため肌の汚れはきちんと落とし、健康的で美しい肌を守りましょう。
また、毎日の肌のケアを継続して行うことによってニキビ予防や敏感肌対策にもなり時間をかけてコツコツやることが美肌への一番の近道となるでしょう。 朝晩の正しい洗顔であなたの美肌を守り、ニキビ、敏感肌になりにくい肌作りを行いましょう。