洗顔の時間と時間帯
ところで皆さんは、洗顔において気を使っていることはなんですか？
恐らく洗い方や洗顔料といったところであると思います。
ですが実は時間も大切なのです。
ということで今回は洗顔における時間についてお話ししたいと思います。
洗顔をする際、どのくらいの時間を要していますか？ いや、もっと詳しく言いますと、洗顔料を肌につけてから、洗い流し始めるまでどのくらいの時間を要していますか？ 長い人、短い人さまざまであると思います。
長ければ長いほど良いと思っている方は要注意です。 実は洗顔料というのは、肌に触れるだけでもそれなりの洗浄力が備わっているのです。 ですから長く必要以上に洗顔をしているとそれだけ肌の成分がどんどん奪われていってしまうのです。
では、どのくらいの時間を使えばよいの？ といいますと、20秒から30秒の間です。 この間だけ洗顔料を顔になじませれば後はすぐすすぎに入って下さって結構なのです。 洗顔の時間については大体わかりましたよね。 では次に洗顔の時間帯はいつごろすればよいのか？ という話です。
基本的に朝と晩（入浴時も可）というところまではわかる方が多いと思います。 しかし一体具体的に何時なのか？ という話になりますとわかりませんよね。 朝は起きてからで結構です。
しかし夜はできることなら22時より前に洗顔することが望ましいです。 その理由は、肌は22時から2時の間に作られるといわれております。 実際、わたしもこの時間帯には肌を休ませようと、受験勉強をしながらも20時に寝て夜中の2時に起きるという生活を送っていました。
寝て体を休めたほうがよいくらいこの時間帯は肌にとって重要なのですから、肌の汚れもこの時間までに落としておく必要があるのです。