朝はぬるま湯の洗顔だけで十分
美肌作りの基本は、クレンジングと洗顔であることは良く知られています。
多くの女性が、夜、クレンジングクリームやクレンジングオイル、クレンジングフォームなどで、ファンデーションなど油分の多いメイクを落とします。
翌朝は、再度、クレンジングフォームで顔を洗う人が、殆どではないでしょうか。 しかし、本当に美肌を手に入れたいのなら、今日から、朝はクレンジングフォームで洗顔するのを止めるのが賢明です。
クレンジングと基礎化粧品によるスキンケアを寝る前にしっかりと行えば、起きた時に、クレンジングフォームなどの洗顔料を使って顔を洗う必要はありません。
なぜなら、夜のスキンケアで美容液やナイトクリームなどで与えた栄養分が、クレンジングフォームの洗浄力で洗い流されてしまうためです。
また、寝ている間、新陳代謝が活発になっているため、肌から水分や皮脂が自然と出ています。 一昔前は、寝ている間に出た皮脂や老廃物を綺麗に落とすため、石鹸を使った朝の洗顔が好まれていましたが、今は、石鹸を使うと必要な皮脂まで洗い流してしまうと考えられています。
したがって、起きた時の洗顔は、ぬるま湯で優しく洗い流すのがおススメです。 水は、肌の水分を奪いやすいため、ぬるま湯を使うのが良いです。
使用するぬるま湯の温度は、手で触って「ぬるいかな？」と感じる程度の25度から30度くらいがベストでしょう。 顔の中心から外側に向かって円を描くように洗えば、万遍なく洗うことができます。
クレンジングフォームなどを使って顔を洗うことに慣れていると、初めのうちは、素洗いに少し抵抗があるかもしれません。
しかし、素洗いに慣れてくると、きっと、化粧のノリが今までとは異なることに気が付くでしょう。 特に、乾燥肌の人は、必要以上に皮脂を取られないので、肌の調子が良くなる人が多いようです。